Trong quá trình mang thai, thể trạng của mẹ bầu rất yếu ớt. Vì vậy cho nên nếu như phụ nữ mang thai không được quan tâm và chăm sóc sẽ rất dễ bị ốm. Đặc biệt với thời tiết cuối năm, gió lạnh sẽ khiến cho mẹ bầu dễ bị cảm lạnh. Khi trong gia đình có người mang thai, thì việc chăm sóc là vấn đề rất quan trọng. Nên cho mẹ bầu ăn gì? Ăn như thế nào sẽ đủ chất dinh dưỡng cho cả mẹ lẫn con? Đây có lẽ là câu hỏi mà rất nhiều người thắc mắc khi chăm sóc mẹ bầu. Đặc biệt là các ông chồng trong gia đình. Để trả lời cho câu hỏi phụ nữ mang thai bị cảm nên ăn gì thì hãy cùng chúng tôi đọc bài viết dưới đây.
Mục Lục
Cảm lạnh ở phụ nữ mang thai
Khi mang thai thì sức khỏe là yếu tố hàng đầu mà các bà bầu cần phải quan tâm. Vì chỉ khi mẹ khỏe thì thai nhi mới khỏe được. Việc thay đổi thời tiết hoặc các yếu tố môi trường rất dễ làm cho bà bầu bị cảm lạnh khi mang thai và ảnh hưởng tới sức khỏe. Vì mang thai nên bà bầu phải hạn chế tối đa việc uống thuốc tránh gây hậu quả về sau cho con. Vì thế mà hãy cùng tìm hiểu nguyên nhân bà bầu bị cảm lạnh và bà bầu bị cảm nên ăn gì. Để hết cảm mà không cần dùng thuốc nhé!
Khi mang thai hệ miễn dịch của bà bầu rất là yếu, chính vì thế mà sự thay đổi về thời tiết cũng dễ dàng gây nên chứng cảm lạnh cho người mẹ với các triệu chứng thường khá nhẹ và không ảnh hưởng nhiều như hắt, hơi, sổ mũi, ho khan…. Tuy chỉ là các triệu chứng nhẹ nhưng nếu không được chữa trị đúng cách và dứt điểm. Thì sẽ ảnh hưởng không nhỏ đến thai nhi.
Các ảnh hưởng thai nhi khi mẹ bị cảm lạnh
Đối với những người đang mang thai 3 tháng đầu thì việc bị cảm cúm ảnh hưởng rất lớn tới thai nhi. Vì những virus cúm có thể gây ra dị tật cho thai nhi. Tuy nhiên thì không phải các loại virus cúm đều gây ra dị tật ở thai nhi. Chính vì thế khi bị cảm cúm ở giai đoạn này các bà mẹ không nên lo lắng quá; vì có thể ảnh hưởng tới sự phát triển của thai nhi. Nên thăm khám bác sĩ để được điều trị và theo dõi bệnh phù hợp.
Theo như nghiên cứu ở nhiều nước thì virus cảm cúm rubella có thể gây ra dị tật cho thai. Nếu như các bà bầu nhiễm loại virus này, nhất là bị trong giai đoạn đầu hình thành nên thai nhi. Vì thế các bác sĩ khoa sản thường có lời khuyên tới các bà bầu. Nếu như bị nhiễm bệnh trong giai đoạn này thì nên phá thai để tốt cho mẹ và tương lai bé sau này. Còn nếu như trong giai đoạn này các bà bầu bị cảm cúm nặng, sốt cao. Thì cũng có thể dẫn tới thai bị lưu hoặc bị sảy thai.
Bên cạnh đó, cũng có rất nhiều tài liệu nói rằng các bà bầu khi bị cảm cúm thì sẽ khiến cho con sau này bị sứt môi, đục thủy tinh thể mắt, dị tật…. Chính vì thế trong giai đoạn mang bầu các bà mẹ nên chú ý tới sức khỏe của chính mình.
Phụ nữ mang thai bị cảm nên ăn gì?
Thông thường, bà bầu bị cảm vì sức đề kháng yếu đi khi mang thai. Tuy nhiên, trong thai kỳ, việc sử dụng thuốc là khá hạn chế nên người mẹ cần phải biết những phương pháp an toàn giúp mau khỏi bệnh. Khi bị cảm, mẹ bầu thường lo lắng; mong muốn nhanh khỏi bệnh mà không làm ảnh hưởng tới thai nhi. Việc kết hợp một số biện pháp an toàn tại nhà cùng với chế độ ăn uống hợp lý sẽ giúp đem lại hiệu quả tốt.
Bà bầu bị cảm nên ăn cháo trứng, hành và tía tô
Màu sắc đẹp mắt hòa quyện bởi sắc xanh của hành, vàng rộm của trứng và tím của tía tô. Cùng hương thơm ngào ngạt chắc hẳn sẽ đánh thức vị giác đang kén ăn của bạn. Hành lá có vị cay, tính bình, có tác dụng làm tan lạnh, thông khí, giải cảm, sát trùng… Đây cũng là một vị thuốc an thai mà ít người biết. Chính vì vậy bà bầu khi bị cúm có thể thoải mái sử dụng mà không sợ ảnh hưởng đến bé.
Tía tô có tính ấm, cũng có tác dụng chống động thai và giúp giảm buồn nôn, đau họng khi trời lạnh. Còn trứng rất giàu dinh dưỡng. Cung cấp nhiều protein cho cơ thể của mẹ bầu trong công cuộc chống lại bệnh cúm. Kết hợp ba nguyên liệu Ngon – Bổ – Rẻ này lại trong một chén cháo trắng nóng sốt. Thực sự là một phương thuốc giải cảm “thần kỳ” không chỉ dành cho những người bị cúm khi mang thai. Mà còn cho tất cả những ai không may bị cảm cúm ghé thăm.
Bà bầu bị cảm nên ăn các loại quả giàu vitamin C
Đảm bảo rằng khi nghe tên các loại quả quen thuộc này mẹ bầu sẽ cảm thấy ứa nước miếng và ao ước có ngay một đĩa để xuýt xoa với muối ớt cay nồng. Như bạn đã biết, vitamin C rất cần thiết để nâng cao khả năng miễn dịch của chúng ta nhằm chống lại các tác nhân có hại như bệnh cúm.
Một vài múi bưởi thơm ngon tráng miệng sau bữa ăn trưa sẽ cung cấp rất nhiều vitamin C cho cơ thể bạn. Hoặc những miếng ổi giòn giòn, chua chua pha lẫn vị chát nhẹ. Đem đến cho bạn một trải nghiệm thích thú về vị giác, đồng thời cũng có tác dụng tương tự. Cam, chanh hoặc nho khô cũng giúp bà bầu sở hữu một cơ thể khỏe mạnh, làn da đẹp và tránh khỏi nguy cơ bị bệnh cúm.
Tỏi giúp trả lời bà bầu bị cảm nên ăn gì?
Đừng vội lo lắng mùi vị kén người ăn của loại gia vị kén người ăn này. Trong tỏi có chứa chất kháng sinh có tác dụng chống viêm nhiễm và các vi khuẩn, virus. Đặc biệt là virus cúm. Một vài cách chế biến để tận dụng được lợi ích của tỏi đối việc điều trị và phòng ngừa cúm ở bà bầu như: Ăn sống, giã nát lấy nước uống, xông hơi bằng tinh dầu tỏi…
Tuy nhiên với vị cay, tính nóng của tỏi, cộng thêm mùi vị sau khi ăn thường. Khiến hơi thở không được thơm tho nên các chị em thường ngại không ăn tỏi. Nếu ngại mùi tỏi sau khi ăn thì chị em có thể kết hợp tráng miệng với các loại quả giàu vitamin C như ổi, nho… Vừa thơm miệng, giàu chất dinh dưỡng mà dễ tiêu hóa.
Trên đây là câu trả lời bà bầu bị cảm nên ăn gì. Các bạn sẽ rất bất ngờ về hiệu quả của nó đấy. Hi vọng bài viết này sẽ thực sự hữu ích. Hãy là một bà mẹ thông thái để con yêu được khỏe mạnh và phát triển ổn định các mẹ nhé!
